50代夫婦のセックス事情。幸せに過ごすために考えるべきこと

「50代で完全セックスレス。もうこのまま卒業だろうか？」
「50代でもセックスしている夫婦はいるの？」
年齢を重ねるごとに、セックスレスの夫婦が増えます。

このままで良いのか、周りはどうしているのか…
気になる方も多いですね。

50代の中年夫婦が、夫婦の幸せのために考えるべき夫婦生活への向き合い方をお伝えします。

50代中年夫婦の約8割がセックスレス

新婚の頃は、毎日のように肌を重ねた夫婦も多いはず。

しかし、年齢と共に夫婦生活の頻度が減るケースが大半です。

隣の部屋から大きないびきが聞こえてくる。結婚以来ずっと寝室は別だからお互い睡眠を邪魔されることもなく別室で正解だったなと思う。ただ夫婦生活の頻度は確実に少ないものだったよね。

残念という気持ちはあるが眠気には勝てないし欲もなくなってるのが正直なところ。

もう打ち止めだな。

— るこ (@nowtothesort) April 28, 2022

当サイトで夫婦生活は何歳までかリサーチしたところ、「平均は40代半ばから50代半ば」という結果に。

2023.5.10 夫婦生活は何歳まで？みんなの夫婦の営み、夫婦生活の頻度を調査

事実、50代男性の86％、50代女性の75％がセックスレス状態。

引用：mi-mollet

男性は特に、年を重ねるごとに性欲も減少していくもの。
女性も50代に差し掛かると、濡れなくなるなど性交痛も出やすいです。

アラフィフの夫婦だと、セックスレスの方が一般的ということです。

中年の夫婦生活はセックスが全てではない。スキンシップが大事

アンファー株式会社の調査において、セックスしている夫婦の方が円満であることがわかりました。

円満夫婦　セックスレス夫婦（52.8％）　非セックスレス夫婦（47.2％）
不仲夫婦　セックスレス夫婦（85.8％）　非セックスレス夫婦（14.2％）

引用：CanCam.jp

夫婦の営みがゼロでも、夫も妻も不満がないなら問題ないのですが…。

中年夫婦が共に納得してセックス卒業するケースはまれ。

大抵は、一方が我慢をしています。

性に関する本音は、なかなか言い出しにくいですね。

セックスへの不満が伝えられないなら、まずはスキンシップから始めてみましょう。

セックスレスの定義から考えれば、性的接触があればセックスレスではありません。
キスをしたり、裸で抱き合うだけでも十分な性的接触です。

パートナーと手を繋ぐだけでも、幸せホルモンが増加します。
新婚時代のトキメキも、取り戻せますね。

セックスレスでもキスだけでも、満足で仲良しの夫婦もいます。

明日はマック食べよってことになった（どんなデート計画…）
そのあとふたりであつ森する。

ご飯食べてゲームして、スーパーで買い物したり本屋行くのが定番デート。
たまに手を繋いだり、バイバイするときキスするけど、2年くらいセックスレスだから老夫婦みたい…
でも幸せだし死ぬほどだいすき。

— ゆい (@MrKrjIcrTdRn3dM) May 10, 2020

手に軽く触れてみたり、寄り添って座ってみたり。
体温を感じられれば十分なんですよ。

50代の夫婦。夫婦円満の秘訣は一緒に行動すること

夫婦関係に満足している人は、夫婦で一緒に過ごす時間が長いことがわかっています。

夫婦関係に満足しているかを聞いたところ、68%が「満足している」と回答。夫婦が一緒にいる時間は、休日で平均7.2時間。仲良し夫婦は8.2時間と長く、不仲夫婦(3.9時間)の2倍以上に。

引用：マイナビニュース

会話が少ない中年夫婦でも、一緒に過ごす中で自然と会話が増えます。

一緒に散歩したり、一緒にテレビを見たり…
夫婦仲に改善が見られたら、一緒に入浴するのも良いですね。

目的が「セックスレス解消」になると、ギクシャクしがち。
気持ちが通じないことに、イライラすることも。

まずはセックスにこだわらず、夫婦関係を良好にすることを目的にしましょう。

仲の良い夫婦の間には、自然と性生活が生まれますよ。

まとめ

中年夫婦の多くがセックスレス状態ですが、お互いが納得しているなら問題なし。

でも一方が不満を感じているなら、スキンシップを取りたいですね。

面と向かってセックスについて話し合うのは、抵抗があると思います。

だからこそ、まずはスキンシップから！

肌に触れ合う時間を作り、そして幸せを感じられるひとときを増やしてくださいね。